當日操練路段為麥理浩徑第一段在《北潭湧》的起點起步...途經萬宜水庫、地質公園及浪茄(一般需時2小時) 至第二段《北潭坳》為終點....途經西灣山(超級大雨)、吹筒坳、大浪西灣、鹹田灣、赤徑及北潭凹(一般需要5小時)終點站(都係好大雨)... ，我哋實際用咗7小時完成。
早上7:50am在沙田東鐵站集合到附近食過早餐後，揸車到西貢北潭湧，9:20am開始起步，一口氣11:10am步行到達萬宜東壩涼亭；休息及影相後， 11:20am繼續出發，當日天文台發出雷暴警告及之後落大雨，先經過景色如畫之第一個沙灘靚景:"浪茄灣"，一路上鈄幾經辛苦12:02pm到達西灣山第一個涼亭，12:50pm辛辛苦苦再到達第二個涼亭，根住就開始落起大雨來，全身濕透落山路艱辛難行，提高警覺萬二分小心下，1:50pm才可到第二個沙灘"大浪西灣"，行到人氣熱爆"東灣茶座"醫肚，二話不說先整汗衣衫及身體，再落order叫左碟馳名:"幹抄牛河"俾自己，其他隊友就要左"星洲抄米"，再尼每人一支涷菊花茶。 2:27pm食飽後已經停雨就繼續起行，上一段小鈄路後就又落鈄去到第三個沙灘"鹹田灣"，經過多次重覆上山落沙灘再從新上山落沙灘考驗後，其實心諗佢又點止兩粒星咁簡單呢。約3:50pm再到達第四個沙(石)灘"赤徑"，在洗手間附近休息一陣，就一口氣及陪伴著大雨濕透下4:35pm完成，到達終點站"北潭凹"。休息一陣就到第三段起步點對面巴士站搭乘94號巴士($5.8)離開此地。雨勢並且開始越落越大= ="此次體驗真係難忘哦！！
早上7:50am在沙田東鐵站集合到附近食過早餐後，揸車到西貢北潭湧，9:20am開始起步，一口氣11:10am步行到達萬宜東壩涼亭；休息及影相後， 11:20am繼續出發，當日天文台發出雷暴警告及之後落大雨，先經過景色如畫之第一個沙灘靚景:"浪茄灣"，一路上鈄幾經辛苦12:02pm到達西灣山第一個涼亭，12:50pm辛辛苦苦再到達第二個涼亭，根住就開始落起大雨來，全身濕透落山路艱辛難行，提高警覺萬二分小心下，1:50pm才可到第二個沙灘"大浪西灣"，行到人氣熱爆"東灣茶座"醫肚，二話不說先整汗衣衫及身體，再落order叫左碟馳名:"幹抄牛河"俾自己，其他隊友就要左"星洲抄米"，再尼每人一支涷菊花茶。 2:27pm食飽後已經停雨就繼續起行，上一段小鈄路後就又落鈄去到第三個沙灘"鹹田灣"，經過多次重覆上山落沙灘再從新上山落沙灘考驗後，其實心諗佢又點止兩粒星咁簡單呢。約3:50pm再到達第四個沙(石)灘"赤徑"，在洗手間附近休息一陣，就一口氣及陪伴著大雨濕透下4:35pm完成，到達終點站"北潭凹"。休息一陣就到第三段起步點對面巴士站搭乘94號巴士($5.8)離開此地。雨勢並且開始越落越大= ="此次體驗真係難忘哦！！
俾d相俾你地睇睇(風景相炸^ ^~....)
"第一段" 可從溫以下個blog大致一樣
http://hk.myblog.yahoo.com/paulchan-slamdunk/article?mid=15209
破邊洲
東壩
東壩附近一帶的六方石柱
以下就係"第二段"靚景
浪茄沙灘
基督教互愛中心
西灣山第一個涼亭休息處
萬宜水庫全貌
西灣山第二個涼亭"西灣亭"休息處
就快到達 "西灣海灘"
蚺蛇尖
另一個萬宜水庫全貌靚景
鹹田灣 及後面 "蚺蛇尖"
赤徑
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